Música

Música de Mindfulness

Si te gusta practicar el Mindfulness con un fondo musical, recomendamos la música de Jan Moller. Está diseñada con armonías que facilitan una profunda relajación y una conexión directa con el aquí y ahora. Mientras estás escuchando es normal que los pensamientos te alejen del presente. Sólo tienes que darte cuenta cuando esto ocurra para cada vez volver al escuchar. De esta manera lograrás un estado de serenidad y paz interior que te acompaña en todas las actividades y relaciones de tu vida.

La combinación de música y baile para inducir un estado meditativo de mindfulness es utilizada en muchas tradiciones espirituales. La meditación ocurre cuando la mente se relaja y los pensamientos desaparecen, lo que se denomina el estado de “silencio mental".

"La música Ethno Groove tiene ritmos y sonidos que provocan movimiento del cuerpo y relajación mental simultáneamente. Moviéndote con la música y enfocando tu mente en el escuchar, alcanzarás el estado meditativo y una conexión más profunda con tu fuerza interior, tu creatividad y tu alegría. También puedes utilizarla como música de fondo para crear un ambiente relajado". - Jan Moller

"Escuchar música de mindfulness diariamente te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad de tu sueño y armonizar tu forma de relacionarte con los demás". - Jan Moller,

Si deseas escuchar y adquirir la música de Jan Moller, haz click sobre la foto.